Многие слышали, про синдром повышенной проницаемости кишечника. А знаете ли вы что есть повышенная проницаемость десен (риск патогенов попасть в мозг), повышенная проницаемость гематоэнцефалического барьера (связывают с нейровоспалением) и повышенная проницаемость слизистой влагалища?
Сегодня предлагаю сфокусироваться на повышенной проницаемости кишечника, что встречается чаще других, возможно, потому что оно еще и больше изучено по сравнению с другими.
Повышенную проницаемость кишечника иначе называют «Синдром протекающего кишечника», что лежит в основе большого разнообразия заболеваний и симптомов.
Это не является само по себе болезнью. Это симптом воспаления и дисбаланса, который имеет множество причин.
Список заболеваний, связанных с повышенной проницаемостью кишечника, растет с каждым годом по мере того, как мы расширяем наши знания о синергии между пищеварением и иммунной системой. В настоящее время существует более 8000 исследовательских статей о проницаемости кишечника.
Тонкий кишечник имеет парадоксальную функцию. Он позволяет проходить через стенки только до конца/правильно переваренным жирам, белкам и крахмалам, чтобы их можно было усвоить, обеспечивая при этом барьер для избежания бактериальных продуктов, инородных веществ и крупных непереваренных молекул. Это называется барьерной функцией слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Эту поверхность называют щеточной каймой тонкой кишки, потому что под микроскопом ее ворсинки и микроворсинки выглядят как щетина на кисти. Смотрите слева на картинке Healthy Gut — нормальная проницаемость кишечника.
Между клетками находятся соединения, называемые десмосомами (похоже на заклепки). Обычно десмосомы образуют плотные соединения и не пропускают большие молекулы. Однако, когда область раздражена и воспалена, эти соединения ослабевают, позволяя более крупным молекулам проходить через них. Вещества, которые проходят через внутриклеточные соединения, рассматриваются нашей иммунной системой как инородные, стимулирующие реакцию антител. Когда слизистая кишечника повреждена, более крупные частицы могут пройти напрямую, снова вызывая реакцию антител. Смотрите спарва на картинке Leaky Gut — повышенная проницаемость кишечника.
Когда слизистая оболочка кишечника повреждается еще больше, то все далее перечисленное проходит через слизистую и попадает в кровоток: более крупные частицы, чем частицы которые должны проходить через слизистую, болезнетворные бактерии, грибки, потенциально токсичные молекулы и непереваренные частички пищи.
Все это поступает непосредственно в кровоток, активируя антитела и вещества, называемые цитокинами. Цитокины сообщают лимфоцитам что нужна их помощь в борьбе с этими частицами. В ходе этого процесса происходит раздражение и воспаление уже вдали от пищеварительной системы. Воспаление щеточной каймы тонкой кишки может предотвратить попадание небольших питательных веществ и молекул пищи через слизистую кишечника. Это основная причина мальабсорбции.
Кишечная слизь обычно блокирует перенос бактерий в другие части тела. Но когда слизистая имеет повышенную проницаемость , бактерии могут попасть в кровоток и распространяться по всему телу. Когда кишечные бактерии колонизируются в других частях тела, мы называем это бактериальной транслокацией, и это часто встречается у людей с синдромом повышенной проницаемости кишечника. Например, Blastocystis hominis, бактерия, которая вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, была обнаружена в синовиальной жидкости в колене пациента с артритом.
Вот как работает протекающий кишечник. Представьте, что вашим клеткам нужно ядро кукурузы. Они кричат: «Эй, пришли мне зерно кукурузы». Кровоток отвечает: «У меня есть банка кукурузы, но у меня нет консервного ножа». Таким образом, банка ходит вокруг и вокруг, в то время как клетки голодают по кукурузе.
Наконец, наша иммунная система реагирует, вырабатывая антитела против банки кукурузы, обрабатывая кукурузу, как если бы она была чужеродным захватчиком. Ваша иммунная система мобилизовалась, чтобы закончить работу неполного переваривания, но это оказывает на нее ненужную дополнительную нагрузку. В следующий раз, когда вы будете есть кукурузу, в вашем организме уже есть антитела, которые реагируют на нее, что запускает иммунную систему, и так далее.
Со временем люди с повышенной проницаемостью кишечника, как правило, становятся все более и более чувствительными к более широкому спектру продуктов питания и загрязняющих веществ окружающей среды.
В зависимости от нашей собственной восприимчивости, у нас может развиться широкий спектр признаков, симптомов и проблем со здоровьем. Повышенную проницаемость кишечника связывают со следующими состояниями: аллергия, целиакия, болезнь Крона, синдром мальабсорбции, аутоиммунные заболевания, астма, атопия, бронхит, экзема, пищевая и экологическая чувствительность, другие аллергические расстройства, псориаз, синдром Рейтера, ревматоидный артрит, синдром Шегрена и раздражение кожи. А также дисфункция печени, пониженный иммунитет, постоянная слабость, различные симптомы в ЖКТ, повторяющиеся циститы или молочница, перепады настроения, аутизм, гиперактивность у детей, и многие другие.
Перечисленные состояния могут возникнуть по разным причинам, но синдром повышенной проницаемости кишечника может лежать основе более классических диагнозов.
Синдром повышенной проницаемости кишечника создает дополнительную нагрузку на печень. Все продукты питания проходят непосредственно из кровотока через печень для фильтрации. Когда печень подвергается бомбардировке воспалительными раздражителями от неполного переваривания, у нее меньше энергии для нейтрализации вредных веществ. Когда она перегружена, она отправляет эти вещества на хранение в жировую ткань. То есть повышенная проницаемость кишечника также также может способствовать набору жировой ткани.
Большинство опытных специалистов может оценить здоровье кишечника по симптомам клиента. Однако, в некоторых случаях используется анализ крови. Анализ называется Advanced Intestinal Barrier Assessment, проверяет несколько маркеров и стоит £385.
Если у вас есть одно из перечисленных выше состояний или симптомов, то у вас вероятно будет повышенная проницаемость кишечника и вам совсем не обязательно делать анализ чтобы начать работу над восстановлением стенок кишечника.
Что способствует развитию повышенной проницаемости кишечника?
Хронический стресс оказывает негативное влияние на выработку секреторного IgA (sIgA) — одна из первых линий защиты иммунитета.
Дисбактериоз кишечника — разрастание кандиды, хеликобактер, и другие патогены и паразиты которые повреждают стенки кишечника.
Загрязнения окружающей среды.
Злоупотребление алкоголем.
Запоры.
Использование ряда медикаментов (аспирин, противозачаточные средства, ибупрофен и другие).
Несбалансированное питание, злоупотребление обработанными продуктами и потребление продуктов к которым у вас может быть скрытая непереносимость.
Лектины — антинутриенты, которые находятся во многих продуктах, особенно много их в бобовых.
Непереносимость или чувствительность к продуктам.
Уже 12 января у меня начинается оздоровительная программа во время которой мы будем заниматься поддержкой пищеварения и детоксикации, работой над микрофлорой кишечника и восстановлением стенок кишечника, то есть восстанавливать повышенную проницаемость кишечника. Работа также будет включать снижение повышенной проницаемости десен. Все что мы будем делать для восстановления стенок кишечника также поддержит слизистые полости рта, влагалища и гематоэнцефалического барьера, так как есть ряд питательных вещетсв, которые важны для здоровья всех этих важных барьеров.
Сейчас действует сниженная цена.
Читайте подробнее по ссылке кликнув сюда
