Онлайн марафон «Метаболический детокс»
Приглашаю вас на оздоровительную онлайн программу «Метаболический детокс 5».
Программа создана с целью поддержания системы детоксикации всего организма и оптимизации вашего здоровья.
Уделим внимание системе пищеварения и выделения (печень, кожа, почки, легкие, пищеварительный тракт). Постараемся обеспечить поступление всех необходимых питательных веществ для оптимальной работы организма. Особенное внимание уделим балансу глюкозы в крови, налаживанию циркадных ритмов и поддержим работу лимфатической системы.
Для начала мы с вами проверим эффективность системы пищеварения (ряд опросников в том числе на проверку баланса микрофлоры кишечника, тесты в домашних условиях), чтобы каждая из вас смогла понять нужно ли поддержать работу ЖКТ и как именно!
Также будет предложен опросник самочувствия, который я предлагаю заполнить до начала программы и после ее окончания. Со своими клиентами я заметила, что многие не замечают ряд своим симптомов, так как просто к ним привыкли. Каждый симптом может подсказать вам о том, в какой области вашему организму нужна поддержка.
Более 530 участников прошли мою программу для поддержки детоксикации.
Подготовка начинается 18.09.2023 за неделю до начала самой программы.
Первая неделя подготовительная, где мы сделаем оценку пищеварения, самочувствия, начнем менять питание постепенно, чтобы не вызывать у организма сильный шок и сделаем закупки.
Сама программа 25.09- 15.10.2023 (21 день).
Рекомендую присоединится заранее, чем раньше тем лучше, что бы все успеть без спешки.
Двери закрываются 24.09 — после этого числа вы не можете присоединится.
Какие результаты можно ожидать от программы «детокс»?
Результаты зависят от состояния вашего здоровья в настоящий момент, особенностей вашего организма и уровня токсичности вашего образа жизни. В нашей профессии нельзя давать никаких обещаний.
Участницы прошлых программ отметили:
— значительное снижение лишнего веса (в среднем 3-6 кг) и уменьшения в объемах,
— улучшение цвета лица,
— улучшение и очищение кожи на лице и не только,
— улучшение состояния волос и ногтей,
— улучшение самочувствия,
— улучшение пищеварения и стула,
— появилось больше энергии,
— улучшение качества сна,
— снизилась реакция на внешние аллергены (пыльца и др.),
— омоложение в среднем на 5 лет,
— снижение симптомов ПМС,
— прошла проблема храпа,
— снижение тяги к сладкому и потребности есть поздно вечером,
— пропал запах пота и запах изо рта,
— улучшение симптомов дерматита,
— улучшения состояния при различных аутоиммунных заболеваниях (ремиссия ревматоидного артрита) и другие.
Программа довольно гибкая, если что-то не подходит вы можете некоторые моменты пропустить и мы можем
обсудить как это лучше сделать.
Детокс часто ассоциируется с ограничением пищи, употреблением соков и смузи, а также употреблением сырой пищи.
Давайте разберемся.
Детоксикация это физиологический процесс выведения токсинов (эндогенных и экзогенных) из организма.
Организм человека занимается процессом детоксикации каждую секунду ежедневно, но иногда нуждается в поддержке.
Если человек ест только овощи и фрукты без достаточного потребления продуктов содержащих белок и без какого-либо жира или с минимальным потреблением жира, он поддерживает первую фазу детоксикации и также частично третью фазу детоксикации (так как клетчатка в овощах и фруктах способствует продвижению каловых масс), но не способствует второй фазе детоксикации. Для второй фазы детоксикации необходимо потребление достаточно аминокислот и жиров для поддержки выброса желчи. То есть такого рода «детокс», который так часто предлагают нутрициологи на самом деле может навредить, так как без второй фазы детоксикации процесс не может быть завершен.
Сильные ограничения не способствуют детоксикации, так как вызывают стресс в организме на клеточном уровне. Организм способен выводить токсины полноценно только когда есть чувство безопасности, нервная система и эндокринная система получают достаточно питательных веществ, что невозможно достичь без потребления всех необходимых питательных веществ.
Ограничения в питании продолжительное время могут снижать эффективность пищеварения, а значит и снижать усвоение питательных веществ, что будет оказывать негативное влияние на систему детоксикации. Поэтому выбирайте детокс программу внимательно!
Программа включает в себя:
— питание, то есть исключение некоторых продуктов и напитков из рациона, которые могут оказывать негативное влияние на печень и в организм в целом (например, алкоголь, сахар, пшеница, дрожжи, кофе); включение в рацион продуктов и напитков, которые поддерживают очистительные функции организма (яблоки, лук, яйца, брокколи, капуста, артишоки и др.).
Мы будем следить за потреблением белка, так как аминокислоты важны для детоксикации. Мы не будем считать калории.
Список продуктов включает в себя обычные продукты, которые можно купить в большинстве супермаркетов.
Предлагаю рецепты, которые могут помочь во время детокса.
— некоторые несложные процедуры в домашних условиях. Длительность процедур различна, от 1 минуты до 1 часа.
Процедуры, которые занимают 1 час предлагается выполнять в среднем 1-3 раза в неделю.
— движение очень важно для процесса детоксикации организма, так как с потом выходят токсины.
Участникам программы рекомендуется быть подвижными.
— будут рекомендованы добавки (БАДы) с целью оптимизации детоксикации, а также некокоторые добавки будут рекомендованы в зависимости от эффектвиности системы пищеварения, уровня стресса и др.
— поддержка и ответы на ваши вопросы в течении всей программы, подробные инструкции.
— полезная и важная информация о питании и здоровом образе жизни на протяжении всей программы.
— доступ к материалам программы 6 месяцев.
БОНУС 1 – постоянная скидка 15% на все добавки и товары в онлайн магазине Natural Dispensary, что вы можете
использовать и после программы.
БОНУС 2- информация о снижении разрастания дрожжей (грибок кандида). На программе вы сможете сделать опросник
и разобраться нужно ли вам это адресовать. В целом симптомы разрастания кандиды могут включать в себя:
повторяющийся цистит, повторяющаяся молочница, грибок на пальцах или ногтях, грибок на коже, зуд в промежности,
раздражение в паху, сильная тяга к сладкому и другие. На программе я дам дополнительную информацию,
которую легко будет применять прямо во время данной программы.
Программа подходит для участниц из разных стран.
Основная информация будет сохранена на платформе Practice Better — очень простая в использовании.
Группа поддержки в Фейсбук.
Онлайн встречи в зум 1 раз в неделю для дополнительного обсуждения (всего 4 встречи, будет запись).
Программа подходит кормящим за некоторыми исключениями.
Беременным женщинам программа не подойдет.
Стоимость £75 /€90/ $95
Если вы уже участвовали в программе начиная с сентября 2021 года,
для вас специальная стоимость повторного участия £35 /€42/ $47
Способы оплаты
Банк
Natalija Clark
Sort code 20-17-35
Account number 93759989
Barclays Bank
Reference: detox
Для зарубежных платежей: SWIFT/bic code: BARCGB22
IBAN is: GB33BARC20173593759989
Barclays Bank Plc, 2-12 Pinstone Street, Sheffield, S1 2HN, United Kingdom
Здесь можно просто указать данные вашей карты, как при покупке онлайн
https://monzo.me/natalijaclark
или PayPal natalijarendjuk@gmail.com
или Revolut, Paysend, Western Union, счет в эстонском банке Swedbank и рассмотрю другие варианты.
Присоединиться очень просто, сообщите мне ваш мейл и что вы оплатили и куда именно и я добавлю вас в группу на фейсбуке, которая создана специально для данной программы и нужен ваш мейл, я вышлю приглашение в приложение Practice Better.
Большое количество отзывов вы найдете на моей странице
https://www.facebook.com/nclarknutrition/reviews