Задумывались ли вы когда-то почему некоторые люди отлично себя чувствуют, например, на Палео или кето диете на основе животного жира и белка, а другому человеку эта диета доставляет только ухудшения самочувствия?
Почему некоторым больше подходит питание без красного мяса, но им хорошо на питании с добавлением рыбы?
А почему кто-то может есть молочные продукты, а другим их лучше избегать?
Почему кто-то себя чувствует отлично потребляя кофе или красное вино, а другим это доставляет проблемы?
Почему некоторым достаточно есть 2-3 раза в день, а другим лучше подходит 4-х разовое питание?
А как часто мы слышим ешьте «авокадо» или «печень трески» или «стейк», но на самом не все продукты, которые считаются «полезными» полезны для всех.
И речь здесь не об аллергии и непереносимости, а в том, что мы все же разные.
Почему мы решили, что всем нам определённые продукты должны быть одинаково полезны?
Почему одному человеку нужно усиленноо заниматься силовыми тренировками, а другому больше подходит плавание или йога?
Как много исследований, которые показывают, что кофе или вино полезно, а другие исследования показывают все с точностью наоборот! Должно же быть этому какое-то объяснение!
На самом деле этому есть объяснение – мы разные со своими особенностями и кому-то кофе реально на пользу (вот везунчики), а кому-то лучше попить зеленый чай. Кому-то для здоровья необходимо больше физических нагрузок, другому отлично подойдет и йога. Не достаточно персонализировано подобранное питание, даже то самое сбалансированное, о котором многие из вас знают, может быть причиной, по которой вы чувствуете себя уставшими, с лишним весом, хроническими заболеваниями или просто «могло бы быть и лучше».
Мы часто смотрим на других и следуем диетам и веяниям специалистов в области нутрициологии или диетологии или блогеров или врачей. Ведь они показали, что именно их подход приносит замечательные результаты! И мы слушаем и мы делаем, а результата и нет или он временный.
Миллионы людей следовали разным диетам, а вес мало изменился.
Почему так много людей следовали Палео АИТ протоколу, а не вошли в ремиссию с аутоиммунным заболеванием, как это сделали другие?
Как много людей вроде делают все «правильно», но не могут нормализовать уровень глюкозы и живут с диагнозом диабет или преддиабет?
Как много людей стараются, но у них никак не получается снизить уровень триглицеридов или холестерина?
А нужно знать что подходит именно ВАМ! И тогда результат будет на долгие годы. Вы начнете давать своему организму именно то, что ему нужно и это поможет ему быть в балансе. Ведь наш организм уникален, он способен к самоисцелению и самовосстановлению, но это при условии, если мы предоставляем ему благоприятные условия.
Некоторые люди лучше умеют чувствовать свой организм и в итоге приходят к тому, что им по большей части подходит.
Другие не так хорошо прислушиваются, но порой уверены в обратном.
Например, некоторым людям вообще не подходит голодание, другим обязательно нужны углеводы в рационе и им не подойдет диета Карнивор, которая набирает обороты. Другому человеку Карнивор будет самое то.
Хотелось бы вам узнать что на самом деле подходит именно вам?
Какие продукты, напитки, травы, добавки и образ жизни подойдут именно вам и тем самым сделают вас здоровее, стройнее и счастливее?
Я приглашаю вас на мою авторскую новую программу «ЛИЧНЫЙ КОД ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ» или другими словами ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЙ ПОДХОД К ПИТАНИЮ.
Этой информации я еще ни разу не рассказывала ни на одной из своих программ.
Что будет в программе?
1. Вы узнаете какой у вас тип метаболизма.
В общей сложности их можно разделить на 3 типа, быстрый, медленный и средний.
Многие мне скажут, что раз есть лишний вес значит тип метаболизма медленный, но это совсем не так!
Человек как с быстрым типом так и с медленным может иметь или не иметь лишний вес.
Это можно сделать двумя способами.
Один из них совершенно бесплатный – это специально созданный опросник, который я дам вам в начале программы.
Некоторые вопросы вас безусловно удивят.
Второй способ это сделать анализ, на случай если вы хотите подтвердить результат. Про анализ буду рассказывать уже во время программы, делать его совсем не обязательно.
Тип метаболизма подскажет вам потребность в ряде питательных веществ: белки, жиры, углеводы + поможет понять как часто вам нужно есть.
2. Далее переходим к тому, какие же продукты, напитки, травы, нутрицевтики и образ жизни вам больше подходит.
Чтобы это узнать вам нужно будет сделать недорогой (в пределах £20 или 25 евро) анализ крови в домашних условиях.
После получения результатов вы получите от меня подробную информацию со списками продуктов, напитков, трав, которые вам стоит включить в рацион, а которые лучше либо исключить, либо сильно сократить, а также информацию об образе жизни и нутрицевтиках, на которые вам стоит обратить внимание.
Мы будем работать над этими списками и искать продукты, которые вы готовы есть. Ведь не каждый человек сразу готов расстаться с любимыми ему, но совсем не подходящими продуктами. Я вам в этом помогу. Вы получите 10 рецептов исходя из подходящих для вас продуктов. Мы плавно будем переходить на новое, подходящее именно для вас питание.
3. В независимости от типа метаболизма и от того какие продукты вам подходят или не подходят, есть основные принципы, которые важны для всех и вы, при желании, сможете адресовать это для всех членов своей семьи. Это поддержка баланса глюкозы крови, что также важно для снижения воспаления. НЕкоторые люди думают что это нужно только для тех, у кого есть преддиабет или диабет. Но это далеко не так.
Любые проблемы со здоровьем, включая лишний вес ассоциируются с процессом воспаления. А если вам 40+ лет, то нам уже нужно усиленно работать над снижением воспаления. Снижение уровня эстрогена и прогестерона способствуют повышению вялотекущего воспаления, поэтому у многих женщин после 40 возникают различные проблемы со здоровьем (понижение иммунитета, экзема, поллиноз, другое).
Поддержка баланса глюкозы в крови также является важным инструментом для замедления процесса старения.
4. Обсудим важность эффективности пищеварения.
Я дам инструменты для поддержки пищеварения, если вам это актуально. При изменении питания некоторые люди могут испытывать некоторый дискомфорт в ЖКТ, поэтому мы будем обсуждать все процессы и я поддержу вас, при необходимости.
5. Я уже слышу ваши вопросы «А как же другие члены семьи?». Что готовить им? Когда мы разберемся с тем что подходит именно вам, уже ближе к концу программы мы обсудим совмещение питания с другими членами семьи. Именно поэтому программа может быть на пользу не только вам лично, но и для всех членов вашей семьи.
КОМУ АКТУАЛЬНО УЧАСТИЕ В ПРОГРАММЕ?
Я уверена, что каждому человеку важно знать о типе метаболизма и о том какие продукты имеют оздоровительный эффект на наш организм, а какие нам во вред.
Это может оказать как оздоровительный эффект, так и предупредить хронические заболевания.
Особенно эта программа может быть на пользу людям со следующими состояниями или проблемами:
— лишний вес
— любые хронические заболевания и состояния (включая аутоиммунные заболевания, диабет, пред диабет, сердечно сосудистые заболевания, высокий уровень холестерина, триглицеридов, тревожность, депрессия, проблемы с системой ЖКТ, астма, респираторные заболевания, храп, инсомния, поллиноз, непереносимость к продуктам, слабость, сниженная концентрация внимания, усталость, плохой рост волос и ногтей и многие другие).
— гормональный дисбаланс,
— ускоренный процесс старения,
— вроде как здоровы, но чувствуете, что могло быть и лучше.
Эта программа не имеет аналогов, так как я совместила несколько разных уникальных подходов в одном.
В основе этой программы лежат исследования и многолетний опыт специалистов и их клиентов, которые получили потрясающие результаты с различными симптомами и с нормализацией веса благодаря каждому их этих подходов отдельно взятых.
А я решила совместить все в одном, чтобы принести еще больше пользы вам.
Миллионы людей, которые выбрали персонализированный список продуктов заметили улучшение симптомов и потерю лишнего веса уже в течении 2 недель!
Эта программа поможет вам быть на одной волне с вашим организмом и замедлить процесс старения.
После того как вы узнаете какие именно продукты вам на пользу или во вред, вам не нужно будет проходить никакой детокс, ведь вы будете следовать плану. Это в тысячу раз лучше детокса, так как это может стать вашим образом жизни.
Дата проведения 2 июня — 27 июля 2025 (8 недель)
Дополнительные затраты во время программы.
Минимальная затрата это на анализ крови (£20 или 25 евро), о котором я писала в пункте 2.
Хотя, возможно, кто-то сможет сделать этот анализ бесплатно.
В зависимости от ряда симптомов я дам список не обязательных нутрицевтиков, которые вы можете приобрести по желанию и если вам это актуально, однако, это не обязательная часть программы. Самое главное — это изменение питания, то есть ваши затраты на качественные продукты, которые подходят именно вам.
Нутрицевтики будут включать комплексы для поддержки пищеварения, поддержки сна, снижения уровня холестерина и гомоцистеина, поддержки баланса глюкозы в крови и некоторые другие. А также учту аллергию. Если у вас аллергия на какой-то важный продукт или группу продуктов в вашем списке, я предложу способ заменить важные питательные вещества с помощью нутрицевтиков. Это может дать вам больше пользы от программы.
Всего будет 6 онлайн встреч по 1.5 часа каждая с июня по июль.
Даты мы будем обговаривать заранее. Все встречи будут записаны и доступ к записям будет 4 недели с момента встречи.
Другие материалы программы будут доступны 6 месяцев.
Ответы на вопросы в течении всей программы.
Программа будет проводится на специальной платформе Practice Better (браузер и приложение).
Там будут предоставлены все материалы. Там же будет возможность задать вопросы в чате.
Дополнительно для желающих сделаю группу поддержки на фейсбук, но присутствие там не обязательно.
Финансовая инвестиция в ваше здоровье и улучшение качества жизни зависит от того, как быстро вы готовы принять решение об участии.
Сейчас вы можете присоединится по специальной цене,
которая действительна при оплате до 20 мая 2025 включительно £160.
При оплате с 21 мая стоимость участия £179.
Двери закрываются 4 мая.
Программа подходит женщинам и мужчинам, жителям разных стран.
Программа подойдет кормящим и беременным.
Подойдет тем, кто часть времени программы будет в отпуске. Ведь я предлагаю менять образ жизни, а не временную диету.
Нам не нужно будет следовать плану питания и считать калории. Ура!
Вы почувствуете как вы будете получать больше удовлетворения от персонализированного питания и образа жизни.
Вы сможете делать осознанно выбор продуктов, понимая к чему может привести тот или иной выбор.
Готовы?
Кликайте сюда, чтобы оплатить участие любой картой.
Если вы в России, оплатить по ссылке выше вы не сможете, поэтому свяжитесь со мной и мы обсудим возможные варианты оплаты.
Пишите в соц сети или на мейл natalijarendjuk@gmail.com
Разрешите мне помочь вам улучшить ваше здоровье и взломать ваш личный код.
Наташа Кларк
Дипломированный в Великобритании нутри-терапевт (терапевт нутрициолог), Натуропатический нутрициолог
Naturopathic Nutritional Therapist
Член Naturopatic Nutrition Association (NNA), член Complementary and Natural Healthcare Council (CNHC), член Association of Naturopathic Practitioners (ANP) и член Британского Общества Экологической Медицины (BSEM).