Наверное, самые частые вопросы от вас это «как поддержать иммунитет» и «как улучшить усвоение железа».
А вот и ответ, все в одном.
Лактоферрин является многофункциональным, противовирусным и противомикробным иммунным белком и частью врожденной иммунной системы. Он относится к так называемым гликопротеинам семейства трансферриновых. Это означает, что он может связываться с железом и таким образом, также способствует сбалансированному метаболизму железа.
Название лактоферрина идет от лакто = молоко и феррина = железо.
Поскольку он в основном встречается в (материнском) молоке.
Укрепляет оборону
Лактоферрин высвобождается слизистыми оболочками и некоторыми железистыми тканями, а также нейтрофильными гранулоцитами (некоторыми иммунными клетками). Последние притягиваются к месту воспаления и выделяют там лактоферрин. Он прикрепляется к вирусам, бактериям и токсичным компонентам бактериальной поверхности и нейтрализует их.
Лактоферрин также обладает иммуномодулирующими и, следовательно, положительными свойствами для защитных сил нашего организма: с одной стороны, лактоферрин может оказывать противовоспалительное действие там, где это просто естественно необходимо, а с другой стороны, он также может устранить воспаление, что особенно важно в случаях скрытого воспаления. Кроме того, в случае инфекции он обеспечивает баланс между устранением болезнетворных микроорганизмов и толерантностью к собственной ткани организма.
Поддерживает баланс железа и здоровье кишечника
Лактоферрин может связывать железо с самим собой, что выгодно, например, в случае заражения болезнетворными микроорганизмами: если эти захватчики лишены железа, это также тормозит их рост и дальнейшее развитие. В то же время лактоферрин улучшает распределение железа в организме и может таким образом обеспечить дополнительную поддержку в случае дефицита железа.
В отличие от плохих патогенов, лактоферрин способствует росту пробиотических бактерий и, таким образом, поддерживает здоровую кишечную флору со всеми ее хорошими бактериями. Таким образом, он поддерживает кишечную флору, предотвращая вредные бактерии и вирусы.
- Способствует заживлению ран
- Способствует регенерации костной ткани
- Действует против грибков, паразитов и вирусов
- Способствует восстановлению стенок кишечника при повышенной проницаемости кишечника
- Укрепление иммунитета
- Иммуномодулятор
- Обладает свойством, о котором нельзя говорить
Исследования
Wang, B., et al., Lactoferrin: Structure, function, denaturation and digestion. Crit Rev Food Sci Nutr, 2019. 59(4): p. 580-596.
Berlutti, F., et al., Antiviral properties of lactoferrin—a natural immunity molecule. Molecules, 2011. 16(8): p. 6992-7018.
Lactoferrin, a multi-functional glycoprotein: Active therapeutic, drug nanocarrier & targeting ligand
The Lactoferrin Phenomenon—A Miracle Molecule
Molecules. 2022 May 4;27(9):2941.
Лактоферрин извлекается из коровьего молока, очень важно, чтобы извлеченный белок был тщательно очищен.
Лактоферрин не подойдет людям с аллергией на коровий белок, но вполне может подойти людям с непереносимостью к молочным продуктам. Это индивидуально.
Если ваш ребенок подхватывает каждый вирус и приносит его домой или возможно вы подхватываете каждый вирус, вы наверное хотели бы снизить количество пропусков в саду/школе/на работе.
Попробуйте прием лактоферрина всей семьей. Так как добавка дорогая, можно давать регулярно слабому звену вашей семьи, а если уже кто-то заболел, принимать всей семьей до полного выздоровления.
Стоит принимать тем людям у которых есть история плохого усвоения железа или дефицита железа.
Витамин С усиливает свойства лактоферрина, а также повышает усвоение железа, поэтому хорошо когда витамин С уже добавлен или можно принимать отдельно.
Помимо указанных выше действий, можно принимать для предупреждения заболеваний.
Например, планируете поездку в отпуск или в командировку, начинайте прием за несколько дней и во время отъезда.
Позаботьтесь о себе заранее, ведь в в самолете, на вокзале, в аэропорту или поезде мы сталкиваемся с огромным количеством человек и соответственно патогенов.
Какой купить?
Жителям Великобритании я рекомендую следующее.
Для тех кто не знает, чаще всего я сама покупаю добавки в профессиональном онлайн магазине Natural Dispensary.
Там нет подделок, так как они работают с брендами напрямую, в отличие от Амазон, где часто можно найти подделки, хорошо если пустышка, а если что-то опасное?!
Для заказа нужно зарегистрироваться указав мое имя в графе practitioner — Natalija Clark.
По запросу дам код для получения скидки.
Leapfrog lactoferrin — кликать сюда
В виде конфет больше подходит для поддержки имунной системы, также содержит небольшие дозы витамина С и цинка, наш опыт показал что прием незадолго до поездки в отпуск и во время поездки снижает риски простудных заболеваний во время отпуска, что ранее с нами часто случалось. Также удобно использовать для всей семьи.
Biomedica BioHeme — в капсулах только для тех у кого низкий уровень железа. Здесь к железу уже добавлен лактоферрин, что повышает биодоступность.
Tisso Pro Lactoferrin Immun — в капсулах.
iHerb
Если вы не в Великобритании, то обратите внимание на этот вариант — если хотите, используйте мой код для получения скидки LKH8164
Jarrow Formulas, Lactoferrin в капсулах.
Наташа Кларк
Натуропатический нутрициолог, нутри-терапевт